身体からアプローチ

身体と心は繋がっている!

ジムで体を動かしたり、ヨガをやってみたり、ウオーキングが体に良いとか・・・・・体が健康になる情報やダイエット効果の情報にはいち早く自分のアンテナが反応してしまいます。

心や精神といった分野も大切なのは理解していますが、やはり肉体的な健康には大変興味をそそられるのは間違いないでしょう。

そしていろんなカテゴリーでの体の健康法の共通点はポジティブになれることではないでしょうか?

ヨガや瞑想などの呼吸法や体の捻じりなどは体の中の血流や気の流れを良くしてくれる効果があります。当然、血流も気もエネルギーですから、滞っているエネルギーが流れ始めれば気分も良くなり、心も前向きになれるということは誰もが体感していることだと思います。

これは体と心が繋がっている証であります。

そして大きく体を動かさなくても簡単に心をポジティブにする方法には親指を立てるという仕草をするだけで心は元気になります。

何もなくても親指を立てるだけです。

また、中指を立てることで・・・・

どんな気分になりますか・・・・

その他

などなど何も起きていなくてもこのような体の動きには心を元気にしてくれる効果があります。

そして元気になった心からは高次のエネルギー波動が放出され、そのエネルギー波動は同じエネルギー波動と共鳴し仲間をつくり高次元でのコミュニティーとなり、理想の現実創造へとつながっていきます。

心を整えたり、感情をコントールしようとしたり、考えをぐるぐると目まぐるしくしたりしないで、純粋に素直に心が喜ぶ運動やポーズを大切にして、落ち込んだ時はちょっと体を動かしてみましょう。

また、左右の肩甲骨を2㎝ほど寄せてみる。肩に力を入れるのではなく、ほんの少し肩甲骨を寄せてみるだけでも気分に変化は起きます。

日常の忙しい中でも簡単にできる心のエネルギー波動の高め方を覚えておいて、やってみる習慣はとても大事なことですね~。

身体から心のエネルギー波動を高めよ~です!

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