身体からアプローチ

姿勢と表情から!

日々の生活の中で他人との出会い、物事との出会いを環境という場の中で過ごしている人生ですが、様々な家庭環境や職場環境そして地域社会の環境下で子育てがあり家族生活があり、仕事やプライベートなどの日常生活があります。

 

そんな日常生活を認識している意識が顕在意識であります。顕在意識とは外側にある他人・出来事・環境を認知脳を使って認知することです。日々、いろんなことが起こり、他人との会話があり、顕在意識の認知脳は毎日フル活動しています。

だから、疲れる時もあります。楽しいことばかりあっても働き過ぎは疲れます。ましてや悲しい辛いことがあれば、感情を感じる心まで疲れますから、疲弊感は倍増してしまいます。そして疲れが体に現れ、頭が下を向き、身体が前かがみになってきます。歩くスピードも遅く、身体も重くずっしりとした感じになります。

これは外側の世界を顕在意識が認知脳を使って内側にある感情(心)に影響を及ぼしている証であります。顕在意識で認知脳を過酷労働状態にして、内側にある感情(心)までに影響を与えているからです。

そして忘れてはならないことは内側にある感情(心)は外側を認知する顕在意識にも影響を与えているってことです。外側→内側という一方通行ではなく、内側→外側という方向もあるってことです。

そして、人生を大きく左右させているのは外側→内側より、内側→外側の方が大きいという点です。人は顕在意識で外側を認知する脳の発達を物凄いスピードで進化させてきましたが、根本は内側から外側を作り出しているということに時代は変わってもこの法則は変わりません。

自分の内側にある感情(心)が外側の世界を作り出しているのです。そして、その外側の世界に自分の感情(心)が左右されてしまうのはおかしな話です。

元々、自分の内側によって作られた外側の世界を今度はその外側の世界から内側に感情(心)が左右されてしまうのです。

行ったり来たりの繰り返しであります。これでは何も変わらないし変えれないし何も気づかない・・・ただ、時間だけが無くなっていきます。そして本当に時間が無くなった時に気づくのです。余命を宣告された人の80%の人がこの時点で気づきますが、残念ながら限りある時間が残されていないのです。

気づきとは内側によって外側が存在していたことです! そしてその外側の存在が内側に大きな影響を与えていたことです!

内側→外側→内側→外側・・・・・の繰り返しです。

今、自分の周りを取り囲んでいる人や環境や出来事で感情(心)が右往左往。しかもその取り囲んでいる人や環境や出来事は自分の内側にある感情(心)から運び込まれてきたのです。

このシンプルな法則を理解すれば、人生は意外と簡単な法則で成り立っていることに気づくことになります。

自分の内側の感情(心)のエネルギーによって引き寄せられる外側の人や環境や出来事。そして引き寄せられた人や環境や出来事に影響される内側の感情(心)のエネルギーでまたまた、他人や環境や出来事を引き寄せているだけです。

ここまで理解した人の次の行動には、ポジティブシンキングです。常にポジティブな心で・・・・そのうち、ポジティブでなくてはいけない(><)・・・けどポジティブが続かない(><)・・・・ダメだ~となってしまいがちに。

当たり前のパターンですね。陽があれば陰。光があたれば蔭が出来ます。どちらか片方では成り立たないのも法則。

無理くりポジティブにするより、もっと簡単な方法を・・・・

それは体を使って心を元気にすることです。思考や精神・根性論ではどうにもならない時は体というツールを使っていきましょう。

①右と左の肩甲骨を2㎝縮める。5㎝ではなく、たかが2㎝だけです。縮めすぎ注意。

②目線である顔を3㎝上げましょう。上げすぎ注意。

③歩くときに右足、左足に意識を向け、ほんのちょっと高く上げる。上げすぎ注意。

④ほんの少しだけ手を前後に大きめにふる。振りすぎ注意。

⑤頭のてっぺんを1㎝だけ天(空)に近づける。近づけすぎ注意。

この5つを意識してみてください。あなたの人生にとって素晴らしい出来事が起きます。必ず起きます。これは科学です。立証もされています。

ほんの少しの意識だけで人生が良い方向へ進み始めます。特に辛い時や悲しい時から脱出したいときに効果があります。一番は毎日意識的に行うことですが・・。

後は、鏡や窓ガラスを見て常に確認する癖をつければ、客観的に見えてきます。

車に乗ったらルームミラーを、洗面所やお風呂、トイレでは鏡を、部屋では窓ガラスを、身の回りで映るものすべてを利用して自分の姿勢と表情を確認しましょう。

これは内側の心を外側である身体からアプローチです。外側を気をつけて内側へアプローチすれば、自然に内側の心にも影響をおよぼし、その影響を受けた心からのエネルギーによって外側の他人や環境や出来事に変化を起こします。

たったこれだけです。たったのこれだけで人生が好転します。これだけで人生が変わるはずがない・・・と思う人の共通点はやっていない方です。過去にたったこれだけのことをやった経験がないだけです。

経験のないことに答えを出す前にやってみましょう。必ず変化が起きます。科学ですから、間違いないです。

これは顕在意識で認知する物事の根源にある潜在意識へのアプローチ(気づき)方法です。答えは潜在意識が知っています。潜在意識と会話することはとても大切なことです。

もっと早く、大きく人生を好転させたい人は下記まで

 

 

 

 

 

 

 

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